• Գեղեցկություն՝ անակնկալով. գիտնականները երկարացված թարթիչների տակ մանրադիտակային տզեր են հայտնաբերել

  Telegraph-ի հաղորդմամբ՝ նոր ուսումնասիրության համաձայն՝ կանայք, ովքեր պարբերաբար թարթիչներ են կրում, մեծ հավանականությամբ կարող են ունենալ մանրադիտակային տզեր…

• Կանանց 80%-ը սխալ չափսի կրծկալ է ընտրում. Ահա, թե ինչպես դա կարող է վնասել ձեր կրծքին և մեջքին

  Երկար օրվանից հետո կրծկալը հանելը կյանքի փոքր հաճույքներից մեկն է․․․

• Քնի անսպասելի թշնամի. ո՞ր սննդամթերքներն են առաջացնում անքնություն և սարսափելի մղձավանջներ

  Քնելուց առաջ հանգստանալու համար մեկ բաժակ տաք կաթ խմելը կարող է լինել անքնության հիմնական պատճառը․․․

• Ինչու երբեք չպետք է շորտեր կամ կիսաշրջազգեստ հագնել ինքնաթիռում. խորհուրդ բորտուղեկցորդուհուց

  Բորտուղեկցորդուհիները կարևոր նախազգուշացում ունեն բոլոր ուղևորների համար. անձնական հիգիենայի համար ինքնաթիռում երբեք մի՛ հագեք հագուստ, որը բացում է ձեր ոտքերը, գրում է The Independent-ը․․․

• Լուսանկարը՝ որպես թերապիա․ Ինչպես է մեկ կադրը վեր հանում մարդու ներքին զգացողություններն ու ի՞նչն է դառնում կնոջ ցածր ինքնագնահատականի պատճառը

  Օգոստոսի 19-ը նշվում է որպես Լուսանկարչության միջազգային օր...

• Ինչո՞ւ է տղամարդկանց «արժանապատվության» չափսը փոքրանում մարզումներից հետո, և, արդյոք, պե՞տք է խուճապի մատնվել

  Ամռանը որոշ տղամարդիկ ամեն ինչ կանեն՝ կատարյալ կազմվածք և տեսողական ծավալ ստանալու համար՝ սկսած մարզասրահում ծանր մարզումներից մինչև ֆիլերների ներարկումներ․․․

• Ինչպես հոր՝ չիպսերի հանդեպ սերը կարող է ազդել երեխայի գեր փորիկի վրա

  Տարածված կարծիք կա, որ ապագա երեխայի առողջությունն ու քաշը ամբողջությամբ կախված են հղիության ընթացքում մոր սննդակարգից․․․

• Սուրճի իդեալական քանակը՝ ըստ տարիքի. ինչու 50-ից բարձր տարիքում ավելի շատ պետք է սուրճ խմել, քան 20 տարեկանում

  Սուրճը վաղուց ի վեր ավելին է, քան պարզապես առավոտյան արթնանալու, քնի պակասի դեմ պայքարելու և կենտրոնացումը բարելավելու միջոց․․․

Խուրմա․ լայնորեն տարածված է Եվրասիայի, Ամերիկայի շատ երկրներում, Ավստրալիայում: Մեր կողմերում առավել հայտնի է տտիպ կովկասյանը, քաղցր արքայանարինջը։  

Օրական 2 խուրմա ուտելով դուք լուծում եք առնվազն 6 խնդիր:

1.Օրգանիզմում լրացվում է վիտամիններ եւ միկրոէլեմենտների պակասը։ Առաջին հերթին՝ C, P, բետա-կարոտին, B խմբի վիտամիններ, յոդ, կալիում, մագնեզիում:

2.Նրբորեն խթանում է մարսողական գործընթացը՝ շնորհիվ մեծ քանակությամբ դիետիկ մանրաթելերի, որոնք պարունակում է  խուրման։ Բացի այդ, դիետիկ մանրաթելերը դանդաղեցնում են շաքարի կլանումը եւ իջեցնում խոլեստերինի մակարդակը, կլանում է վնասակար խառնուրդները՝ այդ թվում, ծանր մետաղների աղերը:

3.Նիհարում եք։ 100 գ խուրման մոտավորապես 70 կկալ է, միեւնույն ժամանակ, մեկ այլ բան ուտելով, դուք երկար ժամանակ կուշտ կլինեք։

4.Պահպանում եք անոթային պատի տոնուսը։ C եւ P վիտամիններն անհրաժեշտ են անոթների էլաստիկությունը բարձրացնելու համար եւ կուպերոզի եւ վարիկոզի պրոֆիլկտիկա։

5.Բարձրացնում եք ձեր տրամադրությունը. խուրմայում շատ են մագնեզիումը եւ B վիտամինը, որոնք անհրաժեշտ են օրգանիզմում սերոտոնինի «ուրախության հորմոն» սինթեզելու համար։

6.Պայքարում եք սակավարյունության դեմ․ խուրմայում շատ երկաթ կա։ Իսկ վիտամին C-ն բարելավում է մարմնի մեջ քմահաճ միկրոտարրերի յուրացումը։

Աղբյուրը՝ Ivona.ua

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում